23. Juni 2015 Kommentare deaktiviert für Aktuell1 Aktuell

Aktuell1

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Winter rückt immer näher. Die Tage werden kürzer und die Temperatur wandert nach unten. Wie in fast jeder Sportart wird gegen Ende der körperlichen Vorbereitungszeit die Intensität des Trainings erhöht. Ziel ist es den Körper ideal auf die Belastungen am Schnee vorzubereiten. Dabei bewegt sich der Athlet bei einem Freeride Kontest fast im maximalen Intensitätsbereich. Deshalb ist es meiner Meinung nach wichtig bereits im Training in den maximalen Bereich zu gehen. Natürlich darf die Regeneration nicht zu kurz kommen, da der Grad zur Überbelastung sehr schmal ist. Anbei einige Photos, damit ihr seht welche Übungen von den Athleten durchgeführt werden.

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